Dolore cervicale: gli esercizi per migliorare il movimento

By |2019-07-12T07:24:41+02:0012 Luglio 2019|Categories: Fisioterapia|Tags: , , , |

Cosa fare in caso di dolore e rigidità cervicale? Prova questi esercizi! La causa del dolore cervicale può essere spesso ricondotta ad una ridotta mobilità del collo sui vari piani di movimento. Questa rigidità ci porta a sforzare in maniera eccessiva i muscoli cervicali, che possono rimanere tesi e contratti, quindi creare dolore e limitare [...]

Mal di schiena: i 12 esercizi per farlo sparire

By |2019-06-07T13:03:37+02:007 Giugno 2019|Categories: Fisioterapia|Tags: , , , |

Hai mal di schiena? Prova questi esercizi! Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse, nonché la seconda causa di assenza dal lavoro. Spesso il dolore a lombare tende a cronicizzare, quindi può capitare che col passare degli anni ci si senta sempre più rigidi ed indolenziti, specie al mattino appena ci si [...]

Gli infortuni da sovraccarico

By |2019-04-25T22:58:12+02:0025 Aprile 2019|Categories: Fisioterapia|Tags: , |

Cosa sono gli infortuni da sovraccarico? Quando si parla di infortuni da sovraccarico (o da "overuse") si intende tutta una serie di patologie (tendinopatie, borsiti, fratture da stress...) che si sviluppano in un periodo di tempo abbastanza lungo. La causa viene attribuita a uno dei seguenti fattori: volume di allenamento eccessivo intensità di allenamento eccessiva [...]

La mia schiena è messa male

By |2019-03-30T13:10:42+02:0023 Marzo 2019|Categories: Fisioterapia, Osteopatia|Tags: , , , , |

"Ho un'ernia, ecco perché ho male!" Questa è una situazione molto frequente che mi si presenta in studio: un nuovo paziente arriva da me spaventatissimo, poiché dalla risonanza che gli ha prescritto il medico per il suo mal di schiena è emerso che vi sono diverse protrusioni ed un'ernia discale. La prima cosa che mi premuro [...]

Come funziona il corpo umano?

By |2019-03-30T13:11:02+02:009 Marzo 2019|Categories: Fisioterapia, Osteopatia|Tags: , , , , |

Un sistema complesso ma non complicato. Quando pensiamo al nostro corpo dobbiamo immaginarlo come un sistema complesso; un'unica entità composta di più sottosistemi (organi, apparati) ognuno con una funzione specifica, che interagiscono tra loro al fine di permetterci di svolgere funzioni ed attività. Il concetto di funzione è molto importante perché è ciò che definisce [...]